A、选择恐惧症
你是一个追求完美的人，不管是对别人，还是对自己都较为苛刻，正是因为凡事都太讲究，难免会有斤斤计较的倾向，也因为担心的太多，害怕失败，令你极易患上选择恐惧症。考虑的太远太深，潜意识的不自信，逃避责任的心理，都使得你没有办法及时果断的作出选择，而且越是情况紧急，越是有人施加压力，你就越会惊慌失措，这样的恐惧症会令你在小事大事上都浪费太多的时间和精力，还得不到想要的结果。
其实你就是习惯把问题想得太复杂了，这不仅伤神，还容易令你错过好机会。有必要克服自己心理上的过分谨慎，才能把握好运。

B、社交恐惧症
比起热闹的氛围，你更喜欢一个人做自己喜欢的事，对于陌生人，你的防备心过强，与并不熟悉的人交流，会有种情不自禁的紧张，甚至在很多人的注视下会特不自然，完全不知道自己在说什么，做什么，如果不及时调整，就会患上严重的社交恐惧症。不敢在公共场所发言，回避社交，这对于求职来说非常不利，极易因为一次的面试失败而不敢再尝试，从大的方面来说会发展成严重的抑郁症，不利生活的美好开展。
有烦恼，有恐惧，都不要闷在心里，找最亲密的人倾诉你的压抑，会是最及时有效的办法，有一点压力就马上宣泄出去，也就会适应社交，甚至变得善于社交的。

C、广场恐惧症
你是一个想象力特别丰富的人，这在艺术设计等需要开创性思维的领域相当有利，但是因为负面情绪累积的太多，又很难及时的发泄出来，这令你很容易患上广场恐惧症。对于拥挤的场所，密闭的环境都会有很强烈的不安感，并且在一定程度上伴有密集恐惧症。你会因为负面的浮想联翩，在封闭的空间里感到难以忍受，总觉得会有什么不可预见的事情要发生，严重的甚至会感到呼吸不畅，影响到整个生活。
对生活要充满阳光，保持心情开朗，就算遇到计划赶不上的变化也要试着放松，如果有时间，也可以用气功养生，对预防广场恐惧症有很好的作用。

D、密集恐惧症
你是一个积极努力的人，在各方面的表现上都会有一点的主张，当一遇到自己所不能够掌控的事情时就会变得无比的紧张，又不知道该怎么去释放当时的情绪，这样的你很容易会患上秘技恐惧症。对于密密麻麻的人们看着你的时候，你容易产生紧张感，是你对任何的密集摆放的物体或是丰富的图案都会精神紧张和有恐惧的心理。
对世界要充满想象力，保持心平气和，坦然的面对每一发表的机会，面对密集时可想像成另一种形式的事物，有机会的话，多锻炼几次自己当众发表主见。