A、你的劣质心态是习惯性拿自己与他人作比较
你是否总是忍不住拿自己跟周遭的人进行比较。你是否很希望自己能在各方面超过周遭的所有人？一旦发现自己某个方面不如人，你就会感到沮丧、焦虑、甚至痛苦？喜欢拿自己与他人比较的习惯可以促进一个人进步。当你想要超越他人的时候，你就会为此付出努力，你不得不承认，正是因为自己喜欢处处跟人比较，才会努力改正缺点，发扬优点，使自己越来越接近完美。

B、你的劣质心态是恨不得自己超越周围的所有人
每个人都有自己的缺点，同时也有自己的优点。想要做“万凰之王”，除非你是一个完美的人，然而，世上没有完美者。即便你超越了周遭的所有人，你的社交圈可能会变得更广，可能会结识更加优秀的人，比较是永远没有尽头的。况且不同环境，不同先天条件的人是没有可比性的。

C、你的劣质心态是总忍不住为未来担心
担心失业，担心失恋，担心老无所依……担心的事情太多，但你只要仔细想一想就会发现，这些你担心的事情其实都是不确定的事，也就是说这些事都是未必会发生的事。既然未来是个未知数，你所担心可能发生的事不一定会发生，又何必为此感到担忧呢？

D、你的劣质心态是很多事既然不能成功，不如提早放弃
一件事的成败会受主观因素和客观因素两方面影响。你可以控制主观因素部分，却无法掌控客观因素部分，为客观因素感到担忧对事物发展毫无意义。所以，对于未来，你唯一能做的就是尽人事，听天命。

E、你的劣质心态是所有的不如意，原因都怪自己
“公司业绩上不去，都怪自己太差劲。”、“父母没有住进豪宅，都怪自己太无能。”、“恋人无法感受到爱情的甜蜜，全因为自己不够体贴。”……要想快乐，一定要把这类想法统统抛弃。你不是超人，你不是救世主，每个人都有自己的命运，他们之所以将自己的生活搞砸了，他们自身的主观因素是主要原因。你没有办法负责让周围的所有人获得幸福圆满的人生。

F、你的劣质心态是一定要让所有人对自己都感到满意
小时候，父母希望你成绩好，长大后，他们又希望你能留在他们身边。恋爱后，伴侣希望你能做个温柔体贴的可人儿，参加工作了，上司希望你能够24小时不停工作……要想总能满足他人的期望，是很辛苦的。况且没有人能满足所有人的期望。你有选择自己人生道路的权利，凡事不必太勉强自己。