O血型女生减肥应该知道这些知识！

O血型女生不像其他女生那么娇弱，身体比较强壮，而且体力非常旺盛，很喜欢动来动去，消化能力自然是很强的，因为饿得快，所以他们的嘴巴总是不停歇地在吃东西，又怎么可能会不胖呢？但是O血型女就是忍不住，如果不吃胃就会很难受的说，而且也没几个人敢劝“凶悍”的O血型女吃少点，就这样放肆和没人管束的情况下，O血型女在肥胖的道路上越走越远，当看到自己壮大的身型时知道后悔了吧？

O血型女是消化能力很强的人，所以饮食中自然是缺少不了动物性蛋白质的，也就是每一餐都不能缺少肉类或者鱼类，因为这是她体力的主要能量来源，而且O血型女运动期间需要这些蛋白质锻炼增肌。但是O血型女虽然消化好，却是不容易消化谷类食物，因为谷类食物中的外凝集素会妨碍O血型人的吸收，并且会在日积月累之后把身体的脂肪堆积起来，就会因此而慢慢变胖，所以减肥期间要尽量少吃谷类食物哦！

O血型女是很崇尚健康减肥的人，所以即使在减肥期间还是不会落下一日三餐中的哪一餐，只是会减少分量罢了，不过却会吃得很急促，这会影响你的消化功能哦，细嚼慢咽才更有利健康哦！另一方面因为O血型女生的吸收能力也很好，所以很容易转化为身上的脂肪，因此你们做运动减肥的话，一定需要做一些剧烈的运动来消耗热量才行哦，不妨报一下打拳的班，或者攀岩，还有跳健身操也很合适的，偶尔就跑一下部，而且记得每次锻炼时间至少要30分钟哦！